ধূমপান ছেড়ে দেয়ার নির্দিষ্ট কোন সময় নেই। যখনই এ অভ্যাসটি ছেড়ে দেবেন তখনই তা আপনার জন্য উপকারী। এমনকি একবার হার্ট এ্যাটাক করলেও ধূমপান ত্যাগের মাধ্যমে পরবর্তীতে হার্টের কোন জটিল সমস্যা হতে আপনি রক্ষা পেতে পারেন। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে। খবরটি পড়েছেন :63

লবণ হৃৎপিণ্ডের জন্য বেশ ক্ষতিকর। চিকিৎসকরা মনে করেন শুধু অতিরিক্ত লবণ পরিহার করে উচ্চ রক্তচাপ বেশ কমানো সম্ভব। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষায় শুধু লবণ বর্জন করলেই হবে না, সে সঙ্গে প্রয়োজন অধিক পরিমাণে পটাশিয়ামসমৃদ্ধ খাবার। ২০০৯ সালের জানুয়ারিতে খবরটি পড়েছেন :69

খাবার খাওয়ার আগে নিয়মিত পানি খাওয়ার অভ্যাস শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে। যুক্তরাষ্ট্রের রসায়ন সমিতির গবেষকরা বোস্টনে তাদের বার্ষিক সভায় এ তথ্য দেন। গবেষকরা জানান, তিন বেলা খাবারের আগে ২ গ্লাস করে পানি খেলে প্রতিদিন গড়ে প্রায় ৫ মিলিগ্রাম ওজন কমে। খবরটি পড়েছেন :117

স্বাস্থ্য সচেতন লোকদের দাঁত নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। কী ধরনের ব্রাশ-পেস্ট ব্যবহার করলে দাঁত ভালো থাকবে, সুন্দার দেখাবে_এ নিয়ে সর্বদাই অনুসন্ধানে থাকেন তাঁরা। আবার ঘন ঘন পেস্ট পরিবর্তনের বাতিকও থাকে অনেকের। এসব লোকের জন্য সুখবর, বিজ্ঞানীরা এমন এক ধরনের টুথব্রাশ উদ্ভাবন করেছেন, খবরটি পড়েছেন :66

নিয়মিত বাধাকপি, সবুজ ফুলকপি ও স্পিনাচ জাতীয় সবজি খেলে মুক্তি পেতে পারেন টাইপ টু ডায়াবেটিকস হতে। লিচেষ্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক দল জানায়, এ ধরণের সবজি খেলে ডায়াবেটিকসের ঝ্ুিক ১৪ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। খবরটি পড়েছেন :67

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে যারা নিয়মিত প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ খায় তাদের ক্ষেত্রে হাঁপানি হওয়ার আশঙ্কা একই বয়সের অন্যদের তুলনায় দ্বিগুণেরও বেশি থাকে। নিউজিল্যান্ডের মেডিক্যাল রিচার্স ইনস্টিটিউটের এক গবেষণায় এ কথা বলা হয়েছে। গবেষণার ফলাফল যুক্তরাষ্ট্রের ‘রেসপাইরেটরি অ্যান্ড ক্রিটিক্যাল কেয়ার মেডেসিন’ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। খবরটি পড়েছেন :78

ফ্যাশন করার জন্য আপনি কি ব্ল্যাক লেগিংস পরেন, বাসায় কিংবা বাইরে? যদি পরেন তাহলে তো খুবই শঙ্কার কথা। আর এই আশঙ্কা যেনতেন নয়, একেবারে জীবন-মরণের ব্যাপার। কারণ ওই কালো রঙের প্রতি ডেঙ্গু মশার এতটাই আকর্ষণ যে, খুঁজে খুঁজে আপনাকে কামড় বসিয়েই ছাড়বে যদি আপনি ব্ল্যাক লেগিংস পরে থাকেন। (ফ্যাশনের জন্য বিশ্বব্যাপী টিনএজ মেয়েরা কোমর থেকে [...]

নতুন গবেষণায় বিজ্ঞানীরা প্রমাণ পেয়েছেন যে, যাদের হার্ট ভালো তাদের ব্রেইন বেশি অ্যাকটিভ। বস্টন ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক কয়েক বছর ধরে গবেষণা করে সম্প্রতি এ বিষয়টি জার্নালে প্রকাশ করেছেন। চলতি সংখ্যা ‘সার্কুলেশন’ জার্নালে আছে গবেষণাপত্রটি। খবরটি পড়েছেন :78

ডা. সাকলায়েন রাসেল হার্টের চিকিৎসার পূর্বশর্ত হলো সঠিকভাবে রোগ নির্ণয়। হার্টের ব্লকেজজনিত সমস্যা নির্ভুলভাবে নির্ণয়ের একটি অত্যাধুনিক পদ্ধতি হলো ইটিটি। বুকে ব্যথার কারণ খুঁজে পেতে চিকিৎসকরা প্রায় সময়ই এ পরীক্ষাটি করে থাকেন। খবরটি পড়েছেন :58

কফি খেলে লাভ ছাড়া ক্ষতি কিছু হবে না— সমপ্রতি একটা গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। হেপাটাইটিস সি আক্রান্ত রোগীরা যদি দিনে তিন কাপ বা তার বেশি কফি খান তাহলে তাদের লিভার সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকবে না। ৫৩ শতাংশ লিভারের রোগের মাত্রা কমে যাবে। সম্প্রতি নীল ফ্রিডম্যান অব ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের রোগীদের নিয়ে একটা গবেষণা করা হয়েছিল। এ [...]