সুস্খ আবেগের জন্য বধুত্ব
আবেগজনিত সুস্খতা আমাদের শারীরিক সুস্খতার জন্য একটি জরুরি শর্ত। সুস্খ আবেগের জন্য ভালো বìধুর কোনো বিকল্প নেই। ভালো বìধু গড়ে তুলুন। নি:সঙ্গতা বা নির্জনতাকে উপভোগ করতে শিখুন। শারীরিক সুস্খতা ধরে রাখতে সচেষ্ট হতে হবে। আনন্দ খুঁজে নেয়াটা একটা আর্ট। এবং এটা একটা দক্ষতাও বটে। নির্মল আনন্দ খুঁজে নিতে চেষ্টা করুন। মৃত্যুর আগে যেসব কাজ করতে চান, এমন কিছু শখের কাজের তালিকা প্রস্তুত করে একটু একটু করে কাজগুলো শেষ করুন। সমস্যা ছাড়া জীবন হয় না। কাজেই সম্ভাব্য সমস্যার কী করবেন, আগে থেকেই তার একটি পরিকল্পনা নিন। গঠনমূলক সমালোচনা করবে এমন কারো কাছে নিজের ভালো-মন্দ বিভিন্ন বিষয়ে সমালোচনা জানতে চান।
মাঝে মাঝে নিজের আরামদায়ক পৃথিবী বা জীবন থেকে বেরিয়ে এসে খানিকটা ঝুঁকি বা চ্যালেঞ্জ নিন। নয়তো ভয় কখনো কাটবে না।
অতি সাফল্য একঘেয়ে মনে হলে সাফল্যকে ধরে রেখেই কিভাবে তা সৃজনশীল দিকে মোড় দেয়া যায়, তার চেষ্টা করুন। কষ্ট বা যাতনার কথা লিখে ফেলতে পারেন। দরকার হলে পরে আবার ছিঁড়ে ফেলবেন। ইন্টারনেট।
এমন আরো কিছু পোষ্ট:
- সুস্খ থাকতে ১১ খাবার
- ব্যায়ামের ১০টি উপদেশ
- নিঃসঙ্গতা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়
- আজীবন সুখে থাকার গোপন কথা…
- হেপাটাইটিস সি রোগীদের জন্য কফি ওষুধের কাজ করে
- হৃদপিণ্ডের জন্য প্রাকৃতিক পরিবেশ
- মনুষত্বের জন্য চাই আত্মবিশ্লেষণ
- ভালো ঘুমের জন্য ড. উইলিয়ামের পাঁচ পরামর্শ
- হার্টের জন্য ভালো কোলেস্টেরল
- একটু নাচলেই হল
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
